敏感肌膚保養如何做？

為什麼還會長痘痘？敏感發癢時，亂擦藥可能造成什麼嚴重後果？近年來，在保養品產業推波助瀾下，不少人只要皮膚一出狀況，就自認為自己是敏感體質。事實上，台灣皮膚科醫學會理事長，仁悅皮膚科診所所長胡俊弘直言：在皮膚科醫學裡，並沒有這個專有名詞。但有別於先天異位性皮膚炎的長期「過敏」，敏感肌膚保養原則還是得弄清楚一點，它是指因外界刺激傷害或季節交替環境變化等皮膚暫時受損，並不會成為膚質常態，只要能避免刺激因子，做好保養，便可改善不適，還給肌膚健康紅潤的好氣色！

任何接觸皮膚的東西包含外用藥品都可能造成敏感。彩妝、保養品、染髮劑、髮膠、指甲油，耳環、項鍊等金屬甚至花草植物、紡織品等，常被當成致敏感的罪魁禍首，找出明確的致敏來源才能解決問題。一般來說，保養品化學成分造成的只要避開即可改善，例如對果酸敏感，停用就不會再出狀況。不過也有少數人，使用某種敏感肌膚保養品引起重度過敏後，反應被免疫細胞記住，往後只要碰到成分結構類似的產品就會出現問題，陷入擦什麼都過敏的困境，所以有這類形問題的朋友就要非常小心選擇肌膚保養品。

敏感代表皮膚功能受損或失衡，導致發紅、灼熱、緊繃、刺痛、癢感等症狀，不限於乾性皮膚，混合性或油性皮膚也會敏感，市面上已有適合油性肌膚保養保養產品。長痘子時最好看醫生，不要擅自換用給痘痘肌的產品，萬一其中含去角質成分刺激性大，反而加重敏感反應。不少敏感肌膚的人會做足表面工夫，四處尋覓特殊保養品，其實疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感惡化，健康的生活習慣不可或缺，吃好、睡好就會改善很多。

少碰外來化學物質：當出現敏感徵兆如刺癢、泛紅時，盡量不化妝、不碰外來化學物質，只做最低度的清潔，加強鎖水保濕。尤其當皮膚出現對好幾種產品都敏感的「超載」狀況時，發炎、脫屑、長疹子，更要暫時讓皮膚休息，用最單純的方式保養（如天然的木酢液）。只照醫師指示擦外用類固醇，但副作用是皮膚萎縮、變薄、降低製造膠原蛋白能力，變得更敏感，絕不能當成保養品來擦，類固醇藥物濫用皮膚會「上癮」，不擦就會發癢、發紅，只能在醫師指示下短期使用。

類固醇通常只用在起初症狀嚴重時，合併口服抗組織胺緩解發炎及癢感，約一兩週控制住就會更換。就算過去擦類固醇有效，也不能自作主張去藥局買，不是所有皮膚病都用同一種類固醇，外用類固醇分成 7 個強度，醫師會視病情選擇，一般都是在最弱到中弱之間，如果藥局把關不嚴謹，萬一不小心買到強效類固醇，下次發作就要用更強的才能抑制發炎反應，愈來愈難治。

四位七年級生於大學時即投入木醋液的異想世界，思考研究如何運用天然的傳統古法元素-「木醋液」，來幫助敏感肌膚保養使用，歷經5年二十多次的失敗經驗，終於生產出台灣第一罐（也是目前唯一有國家認證、SGS國際級雙認證的木醋液），通過國家級之『蒸餾級木醋液』。推廣三年後估計約有超過150,000人次使用，而且顧客使用後的佳評如潮。

因為它是天然無毒配方、少量批次生產，所以好處是商品由製造完成到購買使用不會超過30天，這樣的天然產品才能擁有絕對的新鮮！

敏感肌膚保養四大守則：

1. 潔面：勿過度清潔，不含香料、非皂性為上選。過度清潔會一併洗去深層的皮脂，破壞皮膚表面的酸性保護膜，讓皮膚失去自然調節修復的能力，演變成敏感性肌膚。臉上如果沒有髒污或過度油膩，清水洗就好，為了減少接觸非天然的成分，清潔品中最好沒有香料。洗臉的水應用溫冷水，清潔劑停留臉上不超過 30 秒，不要過度搓揉或用毛巾摩擦。
2. 保養：安全為要，保濕得做好，敏感肌膚保水能力差，比起一般人更容易乾燥、需要呵護，但敏感肌膚保養品中的化學物質，也常讓怕刺激的敏感性肌膚陷入窘境，更需要用心挑選。對於較脆弱的敏感性肌膚，「安全」是基本要務，務必挑選信譽好，品牌背景明確的商品，正規合格的公司，會詳實標示全成分，不會作假。也不適合大打折時買一堆保養品囤積，放久了，活性會降低，變成不良成分，就像過期的食物吃了容易拉肚子。
3. 防曬：溫和不刺激的物理性防曬成分，有清爽、無香精、不含防腐劑的產品較適合敏感性肌膚，日常使用防曬係數 SPF15～20 即可，高係數的化學防曬品，可能滲透入肌膚裡造成過敏。
4. 化妝＋卸妝，僅量使用粉類彩妝：化淡妝，儘量以粉餅、蜜粉替代粉底液，減少皮膚浸潤在成分複雜的粉底液中，液狀、條狀或膏狀彩妝品，會增加化學成分滲入角質縫隙的風險，除非重要場合必須濃妝，無香料的粉類彩妝，是較安全的選擇。避免卸妝乳、卸妝油：為了避免刺激，不要使用含乳化劑或界面活性劑的卸妝乳、卸妝油，先以嬰兒油把彩妝的油溶出來，再用洗面乳洗淨比較安全。



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