膽固醇含量表-各種食物含量比較表
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豬肉
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126mg
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牛肚
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150mg
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鰻魚
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186mg
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瘦豬肉
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60mg
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牛腰
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400mg
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牙帶魚
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244mg
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豬油
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110mg
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牛油
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110mg
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墨魚
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348mg
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豬排
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105mg
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芝士
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140mg
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魷魚
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1170mg
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豬腦
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3100mg
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奶油
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300mg
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魚肝油
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500mg
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豬肝
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420mg
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山羊肉
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61mg
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蝦
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154mg
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豬肚
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150mg
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綿羊肉
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70mg
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蟹
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164mg
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豬腸
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150mg
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羊肚
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41mg
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蛤
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180mg
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豬腰
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380mg
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羊肝
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610mg
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蜆
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454mg
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火腿
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100mg
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羊油
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89-122mg
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海參
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0mg
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臘腸
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150mg
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兔肉
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61mg
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海蜇
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24mg
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牛肉
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106mg
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草魚
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85mg
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雞
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60-90mg
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肥牛肉
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125mg
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鮭魚
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86mg
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蛋黃
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2000mg
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小牛肉
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140mg
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比目魚
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87mg
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全蛋
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450mg
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牛羔
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90-107mg
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鯽魚
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90mg
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蛋白
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0mg
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牛奶
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24mg
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鯇魚
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90mg
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鴨
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70-95mg
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牛腦
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2300mg
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黃魚
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98mg
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鴿
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110mg
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牛心
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145mg
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鯧魚
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120mg
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鵪鶉蛋
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3640mg
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牛肝
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376mg
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曹白魚
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63mg
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豬腳蹄
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6200mg
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